Pratique Pilates

O que é Pilates?

Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.

O Pilates é uma atividade indicada para o alinhamento postural, fortalecimento muscular e ganho de flexibilidade articular no movimento.

Criado por Joseph Pilates, essa técnica é reconhecida como a melhor metodologia de condicionamento físico e mental.

Na Clínica Salus você pode agendar uma aula experimental gratuita. Venha conhecer nossas instalações na Rua Luiz Loréa, 504 (Centro - Rio Grande - RS) ou pelo telefone (53) 30355805.